W środę 13 listopada w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Kolnie odbyło się spotkanie dla dorosłych, poświęcone tematyce zdrowego żywienia.
Uczestnicy mieli okazję wziąć udział w warsztatach prowadzonych przez Marzenę Żurek – psychodietetyka, specjalistkę ds. żywienia, coacha oraz autorkę książek zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
W pierwszej części warsztatów pani Marzena podzieliła się swoją wiedzą na temat zdrowych zamienników w diecie oraz korzystnych i niekorzystnych połączeń żywieniowych. Uczestnicy mogli również przypomnieć sobie zasady prawidłowego żywienia, które mają kluczowe znaczenie w utrzymaniu zdrowia.
W trakcie prelekcji nie zabrakło odpowiedzi na pytania, które nurtowały seniorów, a także praktycznych wskazówek dotyczących codziennych wyborów żywieniowych.
Fot.: Dawid Kołba
